Dit indre ecstasy mantra!

Dag 5 i #kundaliniyogachallenge er det indre ecstasy mantra!

Wahe Guru: Jeg er i ekstase når jeg oplever ubeskrivelig visdom.

Dette er et kraftfuldt mantra som kan løfte dig op til ecstacy højder!

Det bringer dig fra mørke til lys. Fra frygt til kærlighed! Føl det i dit hjerte, når du chanter den!

Sådan gør du:

Sid i Easy Pose med hænderne i Gyan Mudra (tommel rører pegefinger)

Tune ind med Adi Mantraet: Ong Namo Guru Dev Namo. 3 gange, for at tilkalde den guddommelige tilstedeværelse og dermed aktivere din indre visdom.

Chant mantraet Wahe Guru (prøv musik af: Nirinjan Kaur, Snatam Kaur eller hvad du elsker)

Fortsæt i 11 minutter, derefter indånd dybt, udånd, og slap af.

Igennem hals Chakraet træder vi ind i det alvidende af eksistensen. Vi oplever overgivelse, vi overgiver os til den ultimative Enhed. Vi er ren kærlighed.

Sat nam

Kærligst

Nickoline