[VIDEO] Bliv kvit med angst, usikkerhed og indre vrede på 3 min

Slip din selvsabotage og giv slip på fortiden ved at forløse gamle undertrykte følelser der forgifter dit system og vendes til indre selvsabotage. Farvel stress, uro, angst, usikkerhed og vrede. 

Meditationen i dag hedder Fists of anger, og den forløser gammel vrede. Men den kan i princippet bruges på alle følelser som har lagret sig i maven på dig. I maven ligger vores følelses center, Solar Plexus. Det giver god mening at vi derfor bruger udtrykket, at have en dårlig eller god mave fornemmelse. 

Jeg er vild med den her måde at arbejde med følelser på, fordi det kun kræver ganske få minutter når du arbejder igennem kroppen. Det går stærkt og det er nemt. OG du behøver ikke bruge tid på at finde frem til hvorfor du har det som du har det. 

Jeg har også sat mine elever på 8 ugers yoga programmet: Essensprogrammet til at lave denne meditation fordi de med 40 dages praksis af denne, vil få en meget klarer udstråling og glimt i øjet. 

De vil også undgå at vende den indre vrede mod sig selv, hvor den så forvandles til selv-kritik, tvivl og usikkerhed. 

Det er svært at beskrive hvor vild den her øvelse egentlig er, så nu vil jeg bare lade dig få en oplevelse af den. 

Rigtig god fornøjelse! 

Sat nam
Nickoline