bali

Opskrift på sprøde Bali Bananpandekager

bananpandekager opskrift bali retreat kundalini yoga online gym Nickoline Camille

Sat Nam smukke sjæl 

Jeg har hørt en fugl synge om at det er liiiidt koldt og snefuldt hjemme i Danmark, derfor har jeg lyst til at krydre din dag med et par solskins Bali Bananpandekager. 

Vi nyder maden her på Bali Kundalini Retreatet men specielt en af opskifterne går lige i hjertet og ganen, hos alle deltagerne.

Det er Bananpandekagerne og ved du hvad, de er både sukkerfri, mælkefri og glutenfri. 

De er lækre, sprøde og naturligt søde fra bananerne og så tager de kun 10 min at lave og du skal kun bruge 5 ingredienser. Kan det blive bedre end det? 

INGREDIENSERNE

  • 2.5 dl rismel
  • 1/2 teske havsalt
  • 2.5 dl god kokosmælk. Du kan evt. bruge Super Brugsens økologiske med 70% kokos.
  • 1 æg
  • 1 dl vand
  • kokosolie til at stege i
  • 1 banan

SÅDAN GØR DU

  • Bland rismel og salt i en skål og mix.

  • I en anden skål pisker du kokosmælk og æg sammen.

  • Hæld kokosæggeblandingen i skålen med mel og salt mens du pisker det godt sammen.

  • Pisk vandet i dejen og bland til den er helt jævn.

  • Skær bananen i tykke skiver og rør i dejen.

  • Varm 1 spsk kokosolie i en lille pande og hæld nok dej på til du får en tykkere pandekage end normalt. Ca. en halv deciliter. Steg til den er gylden, vend og steg på den anden side. Det tager ca. 2 minutter på hver side.

  • Stabel pandekagerne på en tallerken som de bliver færdige. Dæk med en anden tallerken, så de holder sig varme indtil til alle er færdig.

  • Server med din favorit topping. Fx kokosmælk, kokosyoghurt, lidt honning, nødder, kokosmel, lime juice eller frugt.

NB de er ikke gode genopvarmet, så lav kun den mængde du kan spise, eller spis dem kolde senere på dagen.

Bon Appetit :)

Duften af Paradis

Kunne du tænke dig at være omgivet af den smukkeste natur og kærlige kvinder/mænd med vilde visioner for fremtiden. Få grinet, grædt, givet slip og mærket efter? 

Der sker meget når man udrenser på alle planer, indvendigt, følelsesmæssigt, kropsligt og energetisk. Det er som at få skraldet lag på lag på lag af for at komme i kontakt med din indre kerne. 

og så bliver det tydeligt for dig hvad dit livsformål er. 

Det jég virkelig mærker passion for er Yogaen. Kundalini yoga har gjort en kæmpe forskel for mig. Der er i min yoga praksis jeg har fundet styrken frem i mig selv, når alt udenfor mig har været rent kaos med masser af udfordringer. Det er i yogaen jeg har opbygget en dyb tillidsfuld relation til mig selv. Det er tiden jeg har investeret på min måtte som har gjort mig i stand til at klare alt, uanset hvor hårdt det er. Uanset hvad der sker har jeg altid min yoga måtte at søge vejledning hos. Det har gjort mig fri og uafhængig. Jeg behøver ikke ingen psykolog, terapeut, coach eller mentor. Jeg er fuldstændig selvkørende. 

Yogaen har givet mig en dyb tro på mig selv og mit eget værd. Jeg har styrket mit selvværd ved at tage mig tid til at træde ind på måtten og ind i mit eget space hver dag. For at forbinde mig til min indre kerne. 

Det er den effekt af yoga jeg mener er den VILDESTE og VIGTIGSTE! Det er den effekt mit hjerte brænder for at sprede ud i verden. 

Hvordan ville du have det hvis du helt af dig selv kunne fjerne din usikkerhed og frygt for hvad andre tænker om dig blot ved at dedikere dig til yoga dagligt?

Jeg synes det lyder helt og aldeles fantastisk og NEMT! Det behøver simpelthen ikke være så svært og tungt at arbejde med sig selv. 

For at komme i gang skal du selvfølgelig vide hvor og hvordan du skal starte ud og det kan være en udfordring for en nybegynder. Derfor holder jeg 14 dages kundalini yoga retreat på Bali til februar hvor du lærer omkring den ældgamle teknologi kundalini yoga, og jeg viser hvordan du forvandler dig selv ved at bruge din yoga måtte som katalysator for personlig vækst.  

Det kan du læse meget mere om HER:

HUSK inden 30. juli kan du sparer 4000kr og du behøver kun at indbetale de 5000kr som er depositummet. Resten kan du betale inden 1. oktober. 

Sat Nam
Nickoline

Kundalini Yoga & Rejse

Kundalini Yoga & Rejse

Ifølge Yogi Bhajan, kundalini yogaens mester, skal du committe dig til at praktisere kundalini yoga hver dag! Et helligt, stille og rolig sted før solopgang.

Så vidt muligt gør jeg det som foreskrevet. Men jeg er kun et menneske, og jeg er kundalini yoga lærer. Det kræver at jeg rejser rundt for at undervise i teknologien.