essensprogram

[VIDEO] Sig farvel til usikkerhed & kom tilbage til din Essens igennem Selvkærlighed

Sat Nam kæreste du

Jeg ved godt du måske allerede tænker "Selvkærlighed, ja ja, det har jeg hørt en million gange før og jeg ved udemærket godt at det er vigtigt, så hvad har du af nyt til mig ift det?"

Og det kan jeg virkelig godt forstå at du tænker.

For ved du hvad? Hvis jeg skal være fuldstændig ærlig så er jeg personligt selv ved at kaste lidt op over det her emne. 

Mest fordi alle slynger det ud, men ikke kommer med noget helt konkret bud på hvordan vi så rent faktisk arbejder med det. 

Jeg synes ikke man kan sige. Du skal bare elske dig selv, uden at fortælle HVORDAN! 

For hvad nytter det at vi konstant får at vide at vi bare skal elske os selv og så vil alting blive helt fantastisk, når vi ikke får at vide hvordan pokker vi skal gøre det? 

Hvordan elsker man rent faktisk sig selv? 

Jeg har et helt andet bud på det, end du måske nogensinde har hørt før, som jeg vil afsløre for dig i dette videoklip fra min essensworkshop i efteråret. 

Se videoen og jeg giver dig selvkærlighed helt uden new age bullshit (undskyld mit sprog :D) men jeg ved at vi alle er trætte af det der kliché agtige "elsk dig selv og dit liv bliver som et magisk eventyr med prinsen på den hvide hest og masser af guldmønter" halløj.

For sådan er det ikke bare. 

Kom tilbage til din kerne med ÆGTE selvkærlighed sådan her: 

Jeg ønsker dig en dejlig dag!

Sat Nam
Nickoline

PS Meld dig til nyhedsbrevet og vær med i Mantra og Mirakel Adventskalenderen som starter på søndag! 

[VIDEO] Slip Afhængigheder, stress og gamle mønstre med denne kundalini meditation

I dag vil jeg gerne dele en smagsprøve fra Essensprogrammet med dig. 

En meditation som jeg selv personligt bruger hver morgen i min kundalini praksis og som jeg har oplevet har en hurtig effekt på mine afhængigheder som fx facebook, sukker og selvkritik. 

Meditationen påvirker centralhjernen, pinealkirtlen, hypothalamus og skaber en helt ny rytme i hjernen. En ny rytme i stedet for at svinge i den samme underbeviste selvsaboterende rytme som ikke gavner os. Den underbevidste rytme kan nemt være kraftigere end vores gode og bevidste intention.

Helt praktisk fungere meditationen sådan at hvis du fx har besluttet at du gerne vil stå op 30 min før end du plejer, så du kan nå at lave yoga som det første om morgenen, men når du kommer til det tidspunkt hvor vækkeuret ringer så sover du længe i stedet for, fordi din selvsabotage er stærkere end din intention.

Eller fx beslutter du at du aldrig mere vil spise sukkerfyldte aftensnacks og så sidder du der når ungerne er lagt i seng og igen skovler slik og chips ind.

Det kan du stoppe med denne meditation!

Sig farvel til det som ikke tjener dig og føl at livet bliver lettere.

Andre i mit kundalini netværk har oplevet at stoppe med at ryge ved hjælp af denne meditation.

Så uanset din afhængighed, prøv den af og se hvad der sker. Det kræver kun 3 min hver dag for effekt, det er da lige til at overskue ikke? og det er en nem måde at komme igang med en regelmæssig meditations praksis, hvis du har taget tilløb til det længe nu. 

Fortsæt med meditationen i mindst 40 dage i træk, for det vil ændre alt.

Du kan lave den inden en længerevarig meditation eller inden din yoga. 

Se meditationen lige her: 

Jeg ønsker dig rigtig god fornøjelse!