VELKOMMEN TIL MINI  ESSENS PROGRAMMET

Programmet der guider dig tilbage til din kerne

INTRO VIDEO - SE MIG FØRST 

 

UGE 1 - SELVVÆRD & SELVKÆRLIGHED

Hent din Manual HER

Hent din Manual HER

Hent din Workbook HER

Hent din Workbook HER

SELVKÆRLIG INSPIRATIONS VIDEO


UGE 2 - Kropslig fornyelse

Hent Uge 2 Manualen HER

Hent Uge 2 Manualen HER

Hent din Workbook HER

Hent din Workbook HER

KUNDALINI YOGA: GUDESMUK PÅ 20 MINUTTER

TRÆNINGS OPVARMNING

STYRKETRÆNING - GETUPS

STYRKETRÆNING - SWINGS

SPRINT INTRODUKTION


UGE 3 - SPIRITUEL MAKEOVER

Hent din manual HER

Hent din manual HER

Hent din workbook HER

Hent din workbook HER

 THE WORK INSPIRATIONS VIDEO


UGE 4 - Opgrader dit DNA 

Hent din workbook & manual i ét HER

Hent din workbook & manual i ét HER


KOM MED PÅ  ESSENSPROGRAMMET D. 24 oktober 

 

SE DET FULDE ESSENSPROGRAM HER

Det næste Essensprogram Starter d. 24 oktober og der er stadig plads til dig. 
Se mere om Efterårs/Vinter version med nyt opgraderet 8 ugers yoga program HER